大致上種類有分三種
◆一般日用
◆量多日用
◆量特多日用
使用方法如官方網站所示☞
http://www.unicharm.co.jp/charm/hajimete/howto/02.html (動畫版)
http://www.unicharm.co.jp/charm/hajimete/pop/0210/howto_cs.html
【改用日本嬌聯ಇ Unicharm 衛生棉條的好處 】 第二組：自稱她們從未有過性經驗，但曾經使用過棉條 第三組：性生活躍者 80%性生活活躍的年輕女性，她們的處女膜完全破裂，但大多數無性經驗者的處女膜仍然很完整。特別的是，無性經驗的女性中，棉墊使用者與棉條使用者，她們的處女膜並無顯著的差異。
1.衛生又清潔：棉條在經血流出體外前將經血吸收，可以有效避免產生異味。
2.不變形不外漏：棉條安全放置於體內，不用擔心變形，如果搭配護墊一起使用，更不必擔心會外漏！
3.超強吸收力 ：棉條是高密度的棉質壓縮品，吸收力強，只要選擇合適的型號，隨時都可以自在活動！
4.乾爽又舒適：使用衛生棉條，讓妳在生理期也能像平常一樣乾爽潔淨，舒適自在！
5.方便好攜帶：棉條很小巧且便於攜帶，取出時可輕易被手掌遮蓋住，讓妳時尚又優雅。
棉條之作用是在經血尚未流出體外之前，在陰道內如同海綿般吸收攔截經血，而不是一般錯誤觀念以為棉條是堵塞住經血使之不能流出。
只要置入方法正確，應該不會有任何不適的感覺。
另外，由於非屬覆蓋式，衛生棉條最大的好處在於能讓肌膚完全透氣，不會悶熱或產生皮膚過敏現象，故能顯著減少經期間的不適與異味；
棉條可以使女性生理期間的活動更為方便，在生理期間一樣可以游泳、戶外運動、泡湯、上健身房等等， 對於重視生活品質的現代的女性實為另一種不錯的選擇。
【從未有過性經驗的女性可以使用衛生棉條嗎？】
當然可以的~
現代衛生棉條的直徑約1.0至1.9公分寬，甚至更細，因此，使用棉條不太可能會傷害到處女膜。
1994年Emans等人的論文，可能是第一個關於棉條使用與處女貞操的研究。研究比較了三組共100位年輕女性的處女膜：
第一組：自稱她們從未有過性經驗，也未曾使用過棉條
【初次使用的小叮嚀】
在第一次使用前，女性應先熟悉自己的生理構造，瞭解陰道、肛門及尿道的個別位置。
第一次使用棉條的最佳時機，是在妳經期的前兩天，由於這幾天經血流量較大，可以讓妳更容易放入棉條。
嘗試放鬆妳自己，不要因為緊張而緊繃妳的身體。 第一次使用棉條時妳可能會覺得陰道過於狹窄，這通常是因為緊張，使妳的骨盆肌肉收縮導致陰道前端感覺上比較狹窄。
放鬆骨盆肌肉和規律地呼吸，會幫助妳將棉條推得更進去，經過練習，妳就能在數秒內完成放入棉條的動作。
【上廁所時可以不更換棉條嗎?】
當然可以囉！陰道與尿道有著不同的開口，所以只要記得，尿尿的時候，要把線輕輕拉到旁邊，儘量讓尿液不要碰到棉線即可。如果線被沾濕的話，可用衛生紙稍微吸乾，或更換新的棉條。便便的時候，要把線稍微往前拉，且擦屁股的時候，要由前往後擦喔！這是很重要的衛生習慣。
【愛麗莎朋友的經驗】
愛麗莎有朋友是熱舞社美眉~每每當那個來的日子~又碰到要練舞~超級令人困擾的啦~
練完舞綿綿都不知道飛到哪去了~\(ﾟДﾟ*)\
這比有翅膀的更厲害!!!真是超級佩服日本人的~
【愛麗莎親身的經驗】
北鼻應該跟愛麗莎一樣~有這樣的經驗吧~
明天本來要快快樂樂去海邊/泡溫泉等等黑皮的水上活動~卻因為那個來掃興的經驗~|(*′口`)ﾉ
一開始愛麗莎也是怕怕的~但是自從使用過之後~
發現沒有任何疼痛跟異物感~就跟平常一樣~那個來帶來的~身體上的悶熱心情上的鬱悶也全部byebye囉!
根據愛麗莎跟好姊妹的經驗，自從使用日本嬌聯衛生棉條之後~經期似乎都變短了呢!
可能是因為小棉條「直接伸進去吸」而不是慢慢等經血滴滴答答流出來，所以經期時間就縮短了吧!
小棉條兒真的是寶物啊！
(ノ≧∇≦）ノ萬歲!!
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